Individuel mental sparring
For virksomheder og private
Konnekt tilbyder individuel mental sparring for både private og medarbejdere i virksomheder.
Sparringen tager udgangspunkt i din konkrete situation og det, du oplever som vigtigst at arbejde med. Fokus er på at skabe bevidsthed om dit mindset og lære relevante redskaber, som passer til dig, som du har tillid til og som du let kan anvende i hverdagen.
Vi arbejder blandt andet med:
- håndtering af pres, usikkerhed og indre krav.
- tanker, reaktioner og mønstre, der påvirker dig i hverdagen.
- ro, fokus og beslutningsklarhed i krævende situationer.
- at skabe nye perspektiver og mere hensigtsmæssige reaktioner.
Formålet er ikke lange analyser, men at give dig værktøjer til at håndtere dine reaktioner, styrke dit indre ståsted og navigere mere bevidst i situationer, som tidligere skabte negativt pres.
Rammer som mødeform, varighed og hyppighed afklares sammen og tilpasses den enkelte situation og behov.
Sparringen kan foregå fysisk eller online.
